Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 72,33g | Prot: 56,34g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Kaufland Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, K-Classic Smalgarden Butter, Semmel, Kaffee mit Milch, Kiwi, Zitrone. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Rinder Roulade. Jantar: Ja! Gouda Mittelalt, Semmel. Lanches/Outros: Schlagsahne, Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen , Milfina Butter , Südzucker Zucker, Ja! Gemahlene Mandeln, Apfel, K-Classic Blätterteig. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Dormir - 8 horas e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Ems Bauchmuskeltrainer - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hebosa6
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