Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 32,99g | Prot: 50,91g | Carbs: 143,35g.
Café da Manhã: Haferflocken, Sultaninen, Schlagsahne, Heidelbeeren. Almoço: Dr. Oetker Paradies Creme Sahne-Karamell, Elstar, Milbona Quark 20%, Ei. Jantar: Lidl Stremellachs Pfeffer, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln. Lanches/Outros: Rosewein. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Sexo - 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AC2021
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