Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
141,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Gord: 81,95g | Prot: 207,46g | Carbs: 155,82g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья, Цельная Пшеничная Мука, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wiesenhof Eiweiß, Laschinger Premium Räucherlachs, Raab Vitalfood Birkenzucker, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. Almoço: Borchers Birkenzucker, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Пекинская Капуста, Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Gutes Land Skyr Pur, Cremisee Hirtenkäse. Jantar: Putenland Puten-Brustfilet, Картофель, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gutes Land Skyr Pur. Lanches/Outros: Lindt Lindor Milch. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keirin_irina
|