Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2009
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1812 kcal
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Gord: 59,65g | Prot: 70,49g | Carbs: 270,23g.
Café da Manhã: granola, frozen cherries, yoplait yogurt. Almoço: kello, kraft creamy poppyseed dressing, chicken strips, grilled , strawberries, salad. Jantar: shredded parmesan cheese, whole wheat hamburger bun, birds eye mixed vegetable, avocado. Lanches/Outros: 100 calorie popcorn, fat free cool whip, blueberries, frozen, weight watchers fudge bar, sour cream, carrots. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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