Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3133 kcal
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Gord: 113,74g | Prot: 143,31g | Carbs: 366,30g.
Café da Manhã: Hacendado Arándanos Enteros , HSN Sports Evolate 2.0, Mercadona Weetabix Original , Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa. Almoço: Nestlé Chocolate, La Bella Easo Magdalena, Don Simón Zumo de Caribe Zero. Jantar: Alipende Queso Rallado en Polvo, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Atún Natural, Hacendado Penne Rigate Integral, Galbusera Crackers Salados, Alipende Queso Rallado en Polvo, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Lomo Embuchado. Lanches/Outros: Hacendado Cacahuete Garrapiñado, Prozis Peanut Butter, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Manzana Golden. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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