Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 63,44g | Prot: 109,02g | Carbs: 91,51g.
Café da Manhã: Edeka Eiweißbrot, Coffee with Milk, Jam Preserves, Cheese. Almoço: Andechser Natur Kefir, Oldenländer Schweinekotelett, Dovgan Buchweizen. Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Frosta Dill, Fennel Bulb, Edeka Avocado, Netto Spitzpaprika Gelb, Hainich Sellerie, Mondo Italiano Tomaten, OceanSea Grönland Garnelen . Lanches/Outros: Alnatura Bitterschokolade. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de punahilka
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