Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Gord: 63,10g | Prot: 122,02g | Carbs: 166,05g.
Café da Manhã: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Kruidvat Pure Whey, Melkan Soja Drink Ongezoet. Almoço: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Heinz Sandwichspread Komkommer. Jantar: Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Feta Kaas, Perfekt Partysticks Zoetzuur. Lanches/Outros: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Melkan Soja Drink Ongezoet, Kruidvat Pure Whey. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Goed zo, en dat na een zaterdag 💪
14 fev 21 por membro: Yoo69
|
Tnx! Moet me nu gewoon nog ff heel strikt aan m'n kcal houden om m'n programma een serieuze kans te geven. Maar scheelt wel wat betreft weekend-schade wegwerken 😀
14 fev 21 por membro: Wobbeltje!
|
Dat is zeker waar. Hoop dat je het vandaag weer lukt... mij helaas niet. Los gegaan op een zak fudge... hij is leeg en ik wil meer 😊
14 fev 21 por membro: Yoo69
|
Oooooh, fudge! Kan me voorstellen dat je daarop los ging. Als je nog steeds meer wilt, dan misschien ff genieten van het moment en daarna weer normaal doorgaan.
Ik heb vandaag echt een luie dag. Kom amper van de bank af en net wakker na een hele lange powernap.
Had een makkelijk dagje gepland met eten en dat gaat wel lukken.
Fijne avond nog en kom op hè!
14 fev 21 por membro: Wobbeltje!
|
Ow heerlijk zo lekker kunnen slapen. Wat dat betreft heb ik een vroege biologische wekker, erg jammer. Luie dag heb je soms nodig. Het begon gister met een gezellige valentijnsbrunch zag van die leuke ❤ broodjes dus daarna fudge, wijn en patatjes... zag vanmorgen de weegschaal en leek wel de dag na kerst 😅. Eerste 3000 stappen heb ik er al op... succes vandaag ik ga even door met werken, zo geen zin vandaag 😘
14 fev 21 por membro: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|