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09.20uhr
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 82,59g | Prot: 127,44g | Carbs: 177,79g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Aldi Multivitaminsaft, Butter (Gesalzen). Jantar: Landliebe Grießpudding mit Zimt, Golden Toast Butter Toast, Lidl Puten Geschnetzeltes, Bitburger Premium Pils. Lanches/Outros: Hoppe Geflügel Frikadellen, hareico Wiener, Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 3 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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