Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 32,51g | Prot: 94,05g | Carbs: 196,82g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Активия Йогурт с Вишней, С.Пудовъ Мука Рисовая, SAN Изолят Протеина, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Almoço: Минтай, Макароны Отварные, Яйцо, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, SAN Изолят Протеина, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Красная Цена Овсяное Печенье, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|