Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2516 kcal
|
Gord: 67,53g | Prot: 182,94g | Carbs: 223,04g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Farofa, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Devassa Cerveja, Carne de Sol, Massa Leve Massa para Panqueca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vinho Tinto de Mesa, DIA Manga Espada, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Coalhada Integral. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hugo Araújoc
|