Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 35,28g | Prot: 49,53g | Carbs: 146,42g.
Café da Manhã: Maret Sucuk, Black Tea, Cherry Tomatoes, Penguen Lütenitsa, Muratbey Tel Peyniri, Cucumber, Simit Sarayı Susamlı Simit. Jantar: Nando's Chips (Regular), Lamb Kebab. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayilmaz@
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