Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2900 kcal
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Gord: 113,14g | Prot: 99,32g | Carbs: 309,16g.
Café da Manhã: Elstar, Marmeladen und Eingemachtes, Edeka Heidelbeeren, REWE Eiweißbrot Low Carb, Milfina Butter, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Lindt Lindor Kugeln, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Jantar: Weihnachtsplätzchen, Mövenpick Chocolate Chips, Roter Tafelwein, Pizzaschnecke. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Weihnachtsplätzchen. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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