Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Gord: 88,72g | Prot: 133,42g | Carbs: 202,55g.
Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Кукуруза Вареная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Jantar: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Конфета, Storck Toffifee , Несквик Конфета. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|