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Sehr schön, das Fett friert ein und verschwindet bei den kalten Temperaturen 🥶
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47,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 28,45g | Prot: 86,81g | Carbs: 77,40g.
Café da Manhã: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Meine Metzgerei Marinierter Lammlachs, Nick Caribbean Banana Sauce. Jantar: Ergüllü Scharfer Grieche, Dreimaster Makrelen Filets in Tomatensauce, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Lanches/Outros: Krombacher Dunkel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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