Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 67,72g | Carbs: 98,93g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Zeytin, Koska Tahin Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Jantar: Karnabahar Graten, Fırında Patates, Fırında Köfte. Lanches/Outros: Fomilk Şekersiz Soya Sütü, Muscle Cheff Çikolata. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitdilek67
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