Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3257 kcal
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Gord: 129,15g | Prot: 185,10g | Carbs: 342,62g.
Café da Manhã: Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Капучино, Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Сырники с Изюмом. Jantar: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Подлива, Мёд, Колбаса Варено-Копченая, Макфа Вермишель, Konti Супер Контик Суфле, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de s.o.f.i.y_y.a
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