Jornal de tsareva_svetlana22, 13 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021

79 kg Perdidos até agora: 3,3 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 fevereiro 2021:

1425 kcal

Gord: 57,32g | Prot: 54,91g | Carbs: 171,19g. Café da Manhã: Ермолино Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Ролл с Креветками . Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...

332 kcal

Exercício: Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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