Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 78,07g | Carbs: 159,98g.
Café da Manhã: Nestle Nescafe Classic, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk. Almoço: Hellers Champagne Leg Ham, Sun Harvest Gherkin Relish, Olivani Lite Spread, Primo Pepperoni Salami, Burgen Soy-Lin Toast Bread, Red Tomatoes, Bananas, Rolling Meadow Edam Cheese, Cucumber, Lettuce, Nestle Nescafe Classic, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar. Jantar: Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Hellers Champagne Leg Ham, Red Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Sun Harvest Gherkin Relish, Freya's Soya Linseed, Olivani Olive Oil Spread, Rolling Meadow Edam Cheese, Nestle Nescafe Classic. Lanches/Outros: Hellers Champagne Leg Ham, Freya's Soya Linseed. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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