Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 112,88g | Prot: 102,28g | Carbs: 56,00g.
Café da Manhã: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, Cadbury's Crunchie Bar (40g). Jantar: House Salad, Wingstop Original Hot Wings. Lanches/Outros: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|