Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 120,82g | Carbs: 179,96g.
Café da Manhã: Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Äpfel, Edeka Bio Tofu Natur, K-Classic Royal Nuts. Almoço: Miyako Japan Sushi Reis, Champignons. Lanches/Outros: Erdschwalbe Veganer Proteinmix. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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