Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 62,18g | Prot: 54,29g | Carbs: 213,98g.
Café da Manhã: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Almoço: K-Classic Limburger, Weich Gekochtes Ei, Karotten, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Butter, Getoastetes Sauerteigbrot. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gemüsebrühe Pur, Zwiebeln, Karotten, Äpfel, Rote Beete. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Das geht ja ganz flott bei dir....was machst du schönes dafür.? 🤗🌸
12 fev 21 por membro: sjw*
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Guten Morgen!
Bei mir schwankt es momentan ganz schön und dass es auf Freitag so viel war 🤷♀️
Donnerstags faste ich. Ich vermute also, es lag am Kaloriendefizit und an den wenigen Kohlenhydraten.
13 fev 21 por membro: AmyLu912
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Ah ha...auch eine Idee. Man lernt nie aus.👍 Mal abgespeichert im Hinterkopf. 🤗 Schönes Wochenende 🌸
13 fev 21 por membro: sjw*
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Histórico de Peso de AmyLu912
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