Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2011
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120,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 25,05g | Prot: 36,58g | Carbs: 209,84g.
Café da Manhã: mango, banana. Almoço: pork , bread, vegetable soup, pickled cabbage. Jantar: apple, orange. Lanches/Outros: vinegar, olive oil, beets. mais...
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3887 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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