Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 28,06g | Prot: 76,97g | Carbs: 206,96g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе, Сушеный Инжир, Финик, Нескафе Кофе, Sunbali Миндальный Йогуртный Напиток. Almoço: Помидоры, Огурец, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Моремания Форель Малосоленая. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь, Картофель (с Кожурой). Lanches/Outros: Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
ходьба - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arslanovakristina
|