Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 46,66g | Carbs: 112,70g.
Café da Manhã: Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Мандарины, Яблоко. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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