Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 67,10g | Prot: 89,87g | Carbs: 202,20g.
Café da Manhã: Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Gutes Land Körniger Frischkäse, Apfelsinen, Fitline Activize, Fitline Basic. Jantar: Weihnachtsplätzchen, Elbflorenz Stollenkonfekt, Hühnersuppe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Fitline Restorate. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen, Marmorkuchen, Kaffee. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|