|
ну как так то?!почему? ем на 2100 это мой дефицит, вес снижается потихоньку,вчера ела на 1700 просто больше не хотелось и сегодня +150 грамм ,как так почему!? организм машина мне не понятная!
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Gord: 100,73g | Prot: 146,37g | Carbs: 180,70g.
Café da Manhã: Протеиновый пирог, Пятерочка Апельсин, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленный Лосось, Lactica Йогурт Греческий 4%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Домик в деревне Сливки 10%, Лук, Куриная Печень, Barilla Макароны. Lanches/Outros: АО Тандер Яблоко, Протеиновый пирог. mais...
|
peso estável
|