Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2013
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
966 kcal
|
Gord: 76,84g | Prot: 43,43g | Carbs: 20,04g.
Almoço: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard, Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth, Great Value Romaine Lettuce, Boiled Egg. Jantar: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Trader Giotto's Smoked Mozzarella, Colavita Aged White Wine Vinegar, Zucchini, Garlic, Parmesan Cheese (Grated), Famoso Roasted Red Pepper. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smartin585
|