Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 60,36g | Prot: 82,14g | Carbs: 154,19g.
Café da Manhã: Banane, Ja! Nusskern-Mischung, Alpro Soya Pfirsich. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Weiße Champignons (Gebraten), Parmesan (Gerieben), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat. Jantar: Haferflocken, REWE Hähnchen in Aspik, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Thomy Salat Mayonnaise , Du darfst Pfälzer Leberwurst , Winarom Sahne Meerrettich, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Popp Thunfisch Brotaufstrich , Gut & Günstig Bauernbrot. Lanches/Outros: Milka Hauchzarte Herzen, Italiamo Amaretti. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrian.1985
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