Jornal de marvin81m, 12 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
79,8 kg Perdidos até agora: 9,2 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1899 kcal Gord: 44,22g | Prot: 78,97g | Carbs: 105,89g.   Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Gekochtes Ei, Banane. Jantar: Lätta Halbfettmargarine, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Kartoffelbrötchen. Lanches/Outros: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Merlot, Berliner Kindl Berliner Weisse, Riniel Zitronenmelisse Bonbons. mais...
1944 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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