Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Gord: 140,81g | Prot: 65,73g | Carbs: 155,31g.
Café da Manhã: Кокосанки Мой Рецепт, Сыробогатов Сыр Сливочный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Almoço: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Бахетле Пирог с Яблоками, Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Суп Пюре Грибной Мой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|