Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2803 kcal
|
Gord: 90,12g | Prot: 135,92g | Carbs: 188,76g.
Café da Manhã: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Творог 5%, Купино Сметана 15%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Jantar: Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Бургер Кинг Цезарь Ролл. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|