Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2493 kcal
|
Gord: 108,98g | Prot: 123,04g | Carbs: 262,52g.
Café da Manhã: Вода, Чай, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Луковые, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almoço: Вода, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Гречка Отварная, Капитан Морей Форель Радужная. Jantar: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Тушеные Овощи, Капитан Морей Форель Радужная, Молодая Морковь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lanches/Outros: Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mais...
|
|
2669 kcal
|
Exercício:
Массонабор-произвольный - 1 hora, Магазины - 1 hora, РСК - 20 horas, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|