Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 84,97g | Prot: 54,35g | Carbs: 217,47g.
Café da Manhã: Bihun (Dimasak), Kerupuk Udang, Alfamart Nasi Merah. Almoço: Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Sohun Kaca Sohun. Lanches/Outros: Kue Bolu Coklat, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Alpukat, Gula Merah, Susu Coklat, Alpukat. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shetha noor
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