Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 52,95g | Prot: 91,58g | Carbs: 178,78g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Багет, Малиновое Варенье. Almoço: Гречка Отварная, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Jantar: Квас, Heinz Терияки Соус , Зеленая Фасоль (Замороженная), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Капучино, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Чай, Грильяж, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 fev 21 por membro: keksik9090
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de леся 84
|