Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2013
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88,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Gord: 121,53g | Prot: 111,39g | Carbs: 264,07g.
Café da Manhã: Milch Jumbo, salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate, Banane. Almoço: McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Jantar: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Lätta Margarine, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Salami 1A Classic, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Saladinettes Karotten Mais-Weißkraut Salat French Dressing. Lanches/Outros: Clementinen, Banane, Golden Delicious Äpfel. mais...
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3829 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Squash ou Handebol - 45 minutos, Badminton - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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