Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 71,83g | Prot: 43,46g | Carbs: 93,68g.
Café da Manhã: Black Tea, Maret Sucuk, Mister No Kaşarlı Sandviç . Jantar: Tesco Medium Avocado, Tesco Chicken Fajitas. Lanches/Outros: Lindt 70% Dark Chocolate, Apples . mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayilmaz@
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