Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 48,64g | Prot: 82,84g | Carbs: 181,07g.
Café da Manhã: Rigoni di Asiago Miele di Arancio, Mila Yogurt da Bere - Banana, Mincidelice Pane ai Cereali Lotto Economico 5 Fette. Almoço: Noci, Carote, Zucca Cotta, Scotti Riso Integrale 10'. Jantar: Haribo Rotella Liquirizia, Patate al Forno, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Lanches/Outros: Kinder Cerealé Biscotti ai 7 Cereali, Enervit Barretta Easy Lunch. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra_m89
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