Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 82,09g | Prot: 54,11g | Carbs: 226,49g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gemüsecurry. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Edeka Granatapfelkerne, Edeka Feta, Develey Joghurtdressing, Honig, Aldi Paprika, Kühne Silberzwiebeln , Kühne Maiskölbchen, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. Lanches/Outros: Zucker, Zimt, Palatschinken, Zucker, Zimt, Palatschinken, Banane, Ja! Schokoküsse, Banane. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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