Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 74,25g | Prot: 74,56g | Carbs: 210,69g.
Café da Manhã: Birnen, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Saint Albray Saint Albray, REWE Eiweißbrot Low Carb, REWE Eiweißbrot Low Carb, Fitline Activize. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate. Jantar: Weintrauben, Raclette, Chiquita Banane, Elbflorenz Stollenkonfekt, Weihnachtsplätzchen. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Marmorkuchen. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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