Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 43,72g | Prot: 154,08g | Carbs: 149,50g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almoço: Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Solomillo de Cerdo, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Jantar: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Mercadona Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Manzana Golden, Hacendado Nuez Natural, Mercadona Atún Natural, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, HSN Sports Evolate 2.0. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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