Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 69,98g | Prot: 152,02g | Carbs: 231,05g.
Café da Manhã: Crocantes De Morango (Chen), Walnuts, Doce De Morango (By Mãe), Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Pure Whey Protein Vanilla, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Pão Shape, Pingo Doce Ovo M, Calvé Maionese Magra, Costatum Atum Posta Ao Natural, Sporty Pão & Fitness , Avocado. Jantar: Pingo Doce Tâmara Seca , Côte D'or Chocolate De Leite C/ Avelã (Bruxelas), Kiwi Fruit, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Arroz Basmati , Costatum Atum Posta Ao Natural. Lanches/Outros: Pingo Doce Tâmara Seca , Bulk Powders Peanut Butter, Nestlé Multi Cheerios, Pingo Doce Leite de Avelã, Nespresso Café Expresso, Apple, Pingo Doce Mirtilos Congelados, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. mais...
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357 kcal
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Exercício:
Upper body workout - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joana_barroso
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