Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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91,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 59,26g | Prot: 42,82g | Carbs: 176,39g.
Café da Manhã: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almoço: Egg, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. Lanches/Outros: Chocolate Cupcake without Icing or Filling. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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