Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 57,41g | Prot: 128,64g | Carbs: 82,01g.
Café da Manhã: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), هايير كرنب احمر, بيضة مسلوقة طرية, الفلفل الأخضر, الجزر الصغير الحجم, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الخس, خبز. Almoço: حمص مسلوق, سمك سردين سمك سردين, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأخضر, هايير كرنب احمر, بطاطس. Lanches/Outros: التفاح, فول سوداني, البرتقال. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amr Darwish 222222
|