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Frustfressen gestern ☹️ geht nicht anders , war aber abzusehen die Zunahme
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48,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 74,32g | Prot: 67,89g | Carbs: 136,03g.
Café da Manhã: DM Bio Weizenkleie, Edeka Granatapfelkerne, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Gmyrek Pfannenschlag Dunkel, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken. Jantar: Grill Time Pizza Brötchen, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Ergüllü Scharfer Grieche. Lanches/Outros: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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