Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1790 kcal
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Gord: 86,14g | Prot: 97,30g | Carbs: 154,05g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Saupiquet Thunfischsalat Mexicana, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten. Jantar: Aldi Deutsches Corned Beef, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Dulano Kochschinken, REWE Delikatess Käse Salami, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Pistazien, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Snickers White. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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