Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 60,22g | Prot: 60,53g | Carbs: 113,57g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир, Campina Сливки Порционные, Кофе, Ливерная Колбаса, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Almoço: Магнит Венигрет Овощной , Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Jantar: Nestle Фитнес Батончик, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Винегрет, Минтай Жареный, Мультизерновой Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с Курицей. Lanches/Outros: Папа Может Сосиски Филейные, Красная Цена Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария 877
|