Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Gord: 138,03g | Prot: 96,74g | Carbs: 57,05g.
Café da Manhã: Льняные Семена, Sot Сыр Edamski, Nordic Овсяные Отруби, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%, Хлеб микро &2. Almoço: Now Foods Пищевые Дрожжи, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Суп пюре тыква 298 гр, Джем клубничный 26 гр, Шоколад на вес 49 гр, President Сметана 30%, Now Foods Omega 3, Печенье с тыквой. Jantar: Хлеб 52 гр, Сладкий Красный Перец, Запеканка рыбная 1375 гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Пекинская Капуста, Aro Лосось Слабосоленный. Lanches/Outros: Льняные Семена, Йогурт Домашний. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlen_kaa
|