Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3287 kcal
|
Gord: 140,07g | Prot: 173,76g | Carbs: 334,79g.
Café da Manhã: Вода, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almoço: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Вода, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lanches/Outros: Дружба Плавленный Сыр, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. mais...
|
|
2726 kcal
|
Exercício:
NEAT - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 19 horas, растяжка - 1 hora, Магазины - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|