Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 74,47g | Prot: 87,06g | Carbs: 195,75g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 青花菜, 花椰菜, 芹菜, 花枝, 乾麵. Jantar: 海參, 白蘿蔔, 禎祥 鮮肉珍珠丸, 辣炒年糕, 獅子頭, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）
, 木耳, 白菜滷, 豬肚, 雪菜, 蝦, 烤豬排骨（带醬）. Lanches/Outros: 垂坤 豬肉片, 堅果塔, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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