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naik turun terus, back on track yuuk wid. semangat jangan kebanyakan cheating 😅
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58,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 36,47g | Prot: 67,25g | Carbs: 88,64g.
Café da Manhã: Roma Malkist Crackers (2), Prochiz Keju Slice, Telur Rebus. Almoço: Tahu, ABC Kecap Manis, Indofood Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam, Ikan Tuna. Jantar: Ikan Tuna, Tempe, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Daun Hijau. Lanches/Outros: Cireng, Prochiz Keju Slice. mais...
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peso estável
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